Übungen am Arbeitsplatz

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Übungen am Arbeitsplatz
Rückentrainig
NASA Training -Nacken Schulter Augentraining
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Hier stehen Dir ein paar Übungen für Dein Wohlbefinden zur Verfügung.Suche Dir immer das aus, was für Dich in Frage kommt.Kurze kleine Einheiten die Dir FITNESS am Arbeitsplatz bescheren.Wichtig ist die sechser Übung für Deinen Rücken. Einmal am Tag sollte es Dein Pflichtprogramm werden,jedes weitere Mal ist die Kür.Dein Ziel sollte sein:

" Lange FIt und GESUND zu bleiben."---Gewußt wie!