Aktiv und fit mit Nordic- Walking
8 X 75 Minuten
oder
Nordic - Walking aber richtig mit Video Analyse
11 X 75 Minuten
Fit und Gesund durch Nordic- Walking, ein Ganzkörpertraining. Das beinhaltet Mobilisation, Koordination, Kraft, Dehnen,
Beweglichkeit und die Umsetzung der richtigen Nordic-Walking Technik. Die Beinmuskulatur wird stark beansprucht
und gestärkt. Durch den Einsatz der Stöcke werden zusätzlich die Arme, Schultern und der Rücken trainiert und die Gelenke werden geschont. Eine sehr gutes Training ,um Gewicht zu verlieren.
Melde Dich jetzt an!
Kostenerstattung der Kursgebühren durch die gesetzlichen Kassenkassen möglich.
.
