Nordic- Walking

Aktiv und fit mit Nordic- Walking
8 X 75 Minuten 

oder 

Nordic - Walking  aber richtig mit Video Analyse
11 X 75 Minuten

Fit und Gesund durch Nordic- Walking, ein Ganzkörpertraining. Das beinhaltet Mobilisation, Koordination, Kraft, Dehnen, 
Beweglichkeit und die Umsetzung der richtigen Nordic-Walking Technik. Die Beinmuskulatur wird stark beansprucht
und gestärkt. Durch den Einsatz der Stöcke werden zusätzlich die Arme, Schultern und der Rücken trainiert und die Gelenke werden geschont. Eine sehr gutes Training ,um Gewicht zu verlieren.

Melde Dich jetzt  an!
Kostenerstattung der Kursgebühren  durch die gesetzlichen  Kassenkassen möglich.




.